Ma megvolt az első futás a dögrovás után.
Úgy kezdtem, hogy megvettem életem második futócipőjét, ami egy Salomon SpeedCross 3-as (Clima tech). Még nem volt terepfutó cipőm, csak az utcai Nike-val futottam terepen is és nem is éreztem hiányát egészen őszig. Kellett már valami megoldás, és olyat szerettem volna ami télen és esőben is megállja a helyét. Dawe a héten megmutatta az övét és az meg is győzött, hogy ilyen kell nekem is.
Remélem ebben az évben még meglesz benne a 150km.
Ma délelőtt esett az eső, délután amikor elindultam pont olyan volt a talaj, amire ez kell: nyúlós, saras, taknyos. Egészen hihetetlen módon tapadnak a kis tüskék a talpán, egyszer sem csúsztam meg. Az első 12km-en jó volt. :)
A futás másfelől hihetetlen szarul ment. A pulzusom kb 6-8 értékkel magasabb volt végig, így a tervezett ~142 körüli átlagot nem is sikerült tartani, kettőt léptem és 153 volt. Jól mutatja, az elmúlt másfél hét hatását.
HR átlag: 147.
Össz idő: 77 perc
Táv: 12,19km, tempó: 6,19 min/km
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.