Ma kezdtem az alapozást.
Ez annyiban nyilvánult meg, hogy 1 órát futottam, úgy hogy figyeltem a pulzusomra.
A terv az volt, hogy reggel munka előtt tudom le, de 6-kor felkelve konstatáltam, hogy még sötét van, ezért inkább délutánra csúsztattam.
A jóöreg Polar S725X-et beállítottam hogy 140-155 közötti céltartományt figyeljen majd nekilódultam a vaksötét erdőnek. Persze fejlámpa volt nálam, de a párás esti erdőnek meg van a varázsa azért :).
HR átlag: 148.
Össz idő: 60 perc
Táv: 10,5km, tempó: 5,45 min/km
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.